Akademia Morsowania

Warsztaty instruktorskie morsowania

rekreacyjnego i ekstremalnego

Akademia Morsowania

Akademia Morsowania to intensywny cykl warsztatów, który łączy wiedzę teoretyczną z praktycznym doświadczeniem ekstremalnych wyzwań zimowych.

Podczas warsztatów Akademii poznasz nie tylko techniki morsowania.

Będziesz miał również możliwość indywidualnych konsultacji z ekspertami od technik oddechowych, medytacyjnych, treningu mentalnego oraz diety w sporcie i przy intensywnym trybie życia.

Kompletna wiedza i umiejętności, których potrzebujesz żeby stać się ekspertem w dziedzinie zimna i jego wykorzystaniu na co dzień.

Ukończenie Akademii to krok do mistrzostwa w obcowaniu z zimnem oraz zdobycie certyfikatu „Trenera Zimna”.

Jest to swego rodzaju czarny pas w morsowaniu.

To gwarancja tego, że jesteś nie tylko kimś, kto posiadł całą naszą wiedzę i przeszedł szereg trudnych wyzwań.

To dowód na to, że jesteś gotów by uczyć innych tego, jak prawidłowo i bezpiecznie wyciągnąć z zimna 100% korzyści do swojego życia.

…I dowód na to, że przeżyłeś super przygodę w gronie innych, równie szalonych ludzi 😎

Program Akademii morsowania - morsowanie od a do z

Zimno od A do Z

Akademia Morsowania dostarczy Ci kompleksowej wiedzy na temat morsowania - od podstaw po zaawansowane techniki.

Nauczysz się, jak bezpiecznie i efektywnie korzystać z zimna, aby poprawić swoje zdrowie i samopoczucie.

Techniki oddechowe

Odkryjesz skuteczne metody oddechowe, które pomogą Ci lepiej radzić sobie z ekstremalnym zimnem oraz stresem na co dzień.

Zaczniesz kontrolować swój oddech tak, aby zwiększyć wydolność organizmu i poprawić koncentrację.

Trening mentalny

Rozwiniesz swoją siłę mentalną poprzez specjalistyczne treningi, które przygotują cię do wyzwań związanych z obcowaniem z zimnem.

Poznasz techniki medytacyjne i metody zarządzania stresem, które pomogą ci osiągnąć spokój i wewnętrzną równowagę również w życiu codziennym.

Porady dietetyczne

Skorzystasz z indywidualnej konsultacji z dietetykiem sportowym, aby zoptymalizować swoją dietę pod kątem ekstremalnych warunków.

Dowiesz się, jakie produkty spożywcze wspierają Twoje zdrowie i wytrzymałość w zimnym środowisku.

Indywidualne konsultacje

Pracujemy w małych grupach.
Dzięki temu masz możliwość indywidualnych konsultacji z każdym z naszych ekspertów.

Otrzymasz spersonalizowane wsparcie i porady dostosowane do Twoich potrzeb i celów.

Warsztaty z ekspertami

Będziesz uczestniczył w warsztatach prowadzonych przez doświadczonych ekspertów w dziedzinie morsowania, treningu oddechowego, medytacji, medycyny, sportu i dietetyki.

Zdobędziesz praktyczne umiejętności i wiedzę, która sprawi, że sam staniesz się ekspertem w dziedzinie zimna.

Zdjęcia z Poprzednich Edycji morsowania

Nasz Team

Łukasz "Ice King" Szpunar

Łukasz Szpunar, znany jako "Ice King", to polski rekordzista Guinnessa, który spędził 4 godziny i 2 minuty w pełnym kontakcie z lodem, ustanawiając nowy światowy rekord. Pasjonat ekstremalnych wyzwań, Łukasz nie tylko pokonuje własne bariery, ale również inspiruje innych do odkrywania swojej wewnętrznej siły. Zdobywca 12 maratonów w szortach w zimie od Złotego Stoku do Mielna łacznie 504 km.

GOŚĆ NIESPODZIANKA

Jeden z najlepszych instruktorów survivalu w Polsce. Uczy ludzi, jak przetrwać, przeżyć w ekstremalnych warunkach. Pokazuję innym, jak pokonać bariery. Dodatkowo rekordzista guinnessa w największej amplitudzie temperaturowej gdzie skrajnie wchodził do sauny gdzie była temperatura 180 stopni po czym przechodził do kriokomory gdzie temperatura spadła -160 stopni. Przez cztery doby samotnie wędrował przez Jakucję na Syberii. Gdzie nocą temperatura spadała do minus 65 stopni Celsjusz i miał tam przetrwać bez żadnego zewnętrznego źródła ciepła.

Bartłomiej Florek

Professional Performance Coach | Hipnoterapeuta | Autor książki „ZHAKUJ SWÓJ MÓZG”

Specjalizuje się w pracy z ludźmi, którzy chcą działać skutecznie mimo wewnętrznych blokad, emocji czy starych schematów. Łączy hipnozę, hipnoterapię, NLP i psychologię osiągania w formie, która nie jest poprawna politycznie – ale jest skuteczna.Na co dzień wspiera menadżerów, liderów, firmy i osoby indywidualne w przełamywaniu barier i sięganiu po więcej. Uczy, że emocje są naturalne – ale to nie one mają decydować o Twoim działaniu. Przekonuje, że nie musisz czuć się gotowy – wystarczy, że jesteś gotów zrobić to, co trzeba. W jego pracy najważniejsze nie są teorie, tylko realna zmiana i rezultaty.

Leszek Naziemiec

Pionier zimowego (lodowego), dzikiego i przygodowego pływania w Polsce. Fizjoterapeuta i psycholog, autor książek o zimowym pływaniu. Leszek ma za sobą wiele ciekawych i wymagających projektów, takich jak pływanie w Arktyce i Antarktyce, przepłynięcie 250 km zimnego Jukonu, Wisły oraz pływanie w jeziorze Titicaca położonym na 3800 m n.p.m.

Patryk Mytych

Certyfikowany instruktor Wim Hof Method, praktyk buddyzmu zen i rezydent świątyni zen. Od lat eksploruje granice ludzkiego potencjału, łącząc pracę z ciałem, oddechem i umysłem. Nie jest tylko nauczycielem – jest przewodnikiem w powrocie do pierwotnej siły, ciszy i świadomości. Na co dzień żyje według zasad zen – w prostocie, dyscyplinie i głębokiej obecności. Jego praktyka nie kończy się na macie czy lodowej kąpieli – jest żywym przykładem tego, że autentyczna zmiana zaczyna się od wewnętrznej transformacji. Podczas spotkań z Patrykiem nie znajdziesz przypadkowości – jest tam przestrzeń, oddech, skupienie i ogromna uważność na drugiego człowieka. W swojej pracy łączy intensywność metody Wima Hofa z łagodnością zen – oferując doświadczenie, które porusza nie tylko ciało, ale i duszę.

Ivan Olefirenko

Lekarz, który pracował na Ukrainie jako specjalista medycyny rodzinnej oraz specjalista anestezjologii i intensywnej terapii. Ma ponad 10 lat doświadczenia. Były Dyrektor Spraw Medycznych pierwszego na Ukrainie stacjonarnego Centrum Ajurwedyjskiego „Shambala”. W 2021 roku nostryfikował dyplom w Polsce i od tego czasu pracuje jako lekarz Oddziału Anestezjologii i Intensywnej Terapii. W 2023 roku ukończył kurs konsultanta psychologii Gestalt oraz konsultanta ajurwedy. W tej chwili jest w trakcie studiów z psychosomatologii. Założyciel i współwłaściciel ERCGAMMA Holistycznego Centrum Zdrowia w Krakowie.

Mateusz Karbowy „Ninja Pirat”, „Anteriss”

Zawodowy strażak, trener personalny Sport jest całym moim życiem! Zaczynał od lekkoatletyki i Parkoura, a obecnie trenuje Street Workout oraz biegi z przeszkodami (OCR/NINJA). Morsuję, wspina się, wyczynowo chodzę po górach oraz zimą hartuję organizm, robiąc w samych spodenkach siłowe figury na szczytach, zdobył w ten sposób Śnieżkę (1603m) oraz Śnieżne Kotły (1490m) Wystąpiłem w siedmiu polskich sezonach legendarnego programu Ninja Warrior, w którym czterokrotnie dostałem się do wielkiego finału. Zajął 13 miejsce na Mistrzostwach Świata w Street Workoucie.

Ewelina Poniewierka

Międzynarodowa Mistrzyni Morsowania 2025, II Wicemistrzyni Polski 2023. Od 6 lat przełamuje granice własnego ciała i umysłu, udowadniając, że zimno potrafi nie tylko hartować, ale i zmieniać życie. Kiedyś sama myśl o lodowatej wodzie wywoływała u niej gęsią skórkę – dziś lodowe kąpiele są jej codziennością i pasją. Morsowanie stało się dla niej symbolem wewnętrznej przemiany i walki o lepsze jutro – zwłaszcza dla ukochanej, niepełnosprawnej córki. Ewelina to kobieta, której nic nie zatrzyma. Przeciwności losu już dawno przestały robić na niej wrażenie. Widziała wiele. Przeszła jeszcze więcej. Teraz inspiruje innych, pokazując, że niemożliwe to tylko słowo

Krzysztof Kaczmarek

Sportowiec, trener personalny oraz wielokrotny medalista w biegu halowym oraz kolarstwie rowerowym. Swoją pasją i wiedzą zaraża ludzi oraz pokazuje im że nie ma barier i osiągnąć można wszystko. Fizjoterapeuta z wieloletnim doświadczeniem, którego specjalizacją jest masaż sportowy. Przygotowuje sportowców tak, aby ich ciało było przygotowane na wyzwania, przez które mogą być najlepsi na świecie w danej dziedzinie.

Bartłomiej Machowski "Machoney"

Animator kultury, geograf, pilot wycieczek i przewodnik beskidzki. Zdobywca najwyższego szczytu Europy „Mont Blanc” (4809 m n.p.m.). Prezes oddziału PTTK w Krośnie. Miłośnik karpackich wędrówek ale odwiedził również Alpy, Kaukaz czy góry Bułgarii i Turcji. Bywał w Syrii, Jordanii i Izraelu ale także w Republice Nadniestrza. Zapalony biegacz - maratończyk.

Kalendarz Spotkań

Przed pierwszym zjazdem dr Ivan Olefirenko przeprowadza indywidualną konsultację online z każdym z uczestników.

Na podstawie badań krwi oceniamy Twój stan zdrowia oraz otrzymujesz praktyczne wskazówki dotyczące diety i suplementacji.

I ETAP - "LODOWA ODPORNOŚĆ"

Zanurz się w ekstremalnym zimnie i własnym potencjale

24 godziny w chłodni – uczysz się kontrolować ciało i umysł przy odczuwalnej temperaturze -5°C
Morsowanie i sztafeta w chłodni – zespołowe przełamywanie barier
Prelekcja ICE KINGA: „Zwykły chłopak z wielkimi marzeniami” – autentyczna motywacja
LODOWE KINO: film o biegu przez Polskę (504 km w szortach) + kulisy Guinnessów
Ćwiczenia z fizjoterapeutą – fundamenty bezpiecznego morsowania
Trening w kriokomorze (-50°C do -140°C) – doświadczenie na poziomie mistrzów
Odnowa i regeneracja – ciało odpoczywa, umysł rośnie

Data

18 października – 19 października 2025

Lokalizacja

Chłodnia spożywcza okolice Sandomierza, WR SPORT

II ETAP – "ZIMOWY SURVIVAL I SIŁA NATURY"

Wracasz do korzeni. Sprawdzasz, kim jesteś, gdy nie ma nic prócz natury.

Survival leśny z elitarnym instruktorem – gość specjalny Akademii
Techniki przetrwania w minusowych temperaturach
Nocleg pod gołym niebem + kontrolowane wychładzanie organizmu
Zdobycie Łysicy (612 m n.p.m.) w szortach – test wytrzymałości i charakteru
Spotkanie z legendą zimowego pływania – Leszkiem Naziemcem
Warsztaty i treningi w lodowatej wodzie – głębszy poziom połączenia z żywiołem
Warsztaty oddechowy z Patrykiem Mytychem Certyfikowanym instruktorem Metody Wima Hofa

Data

8 listopada – 9 listopada 2025

Lokalizacja

Lasy i Góry Świętokrzyskie, Jezioro Tarnobrzeskie

III ETAP - "TRENER ZIMNA - CIAŁO. UMYSŁ. PRZETRWANIE."

Ostateczna próba. Integracja ciała, umysłu i serca.

Symulacja Mistrzostw Polski w morsowaniu
Treningi obwodowe, resetowe i lodowe wyzwania
Praca z hipnozą i mentalem – sesje z hipnoterapeutą Bartłomiejem Florkiem
Nocna wyprawa w szortach z pochodniami przez zabytkowy Sandomierz
Komfortowy nocleg w prestiżowych ICE KING Apartamentach
10 km marsz wokół jeziora – z przeszkodami, lodem i… niespodzianką
Symulacja przetrwania na wodzie – dryfowanie na środku jeziora
Uroczyste zakończenie i oficjalny certyfikat: TRENER ZIMNA

Data

13 grudnia – 14 grudnia 2025

Lokalizacja

Sandomierz , ICE KING STUDIO, Jezioro Tarnobrzeskie

1 etap

25-26.10.2025

PLN1497

Zarezerwuj teraz

2 etap

22-23.11.2025

PLN1497

Zarezerwuj teraz

3 etap

13-14.12.2025

PLN1497

Zarezerwuj teraz

Cena za udział we wszystkich 3 etapach akademii wraz z Certyfikatem "Trenera Zimna"

4491zł

PLN2997

Zarezerwuj teraz



Noclegi



Rezerwacja



Bezpieczeństwo



Uczestnictwo

Czy noclegi są wliczone w cenę?

Tak. Ponadto, dokładne miejsce gdzie śpimy na każdych warsztatach możesz zobaczyć w opisach konkretnych wydarzeń.

Jak wygląda proces rezerwacji?

Płatność za szkolenie może nastąpić wyłącznie w całości.

Po zaksięgowaniu wpłaty wpisujemy Cię na listę uczestników AKADEMII MORSOWANIA.

Przelewu należy dokonać najpóżniej 7 dni przed każdym etapem.

Jak wygląda sprawa bezpieczeństwa?

Na każdym zjeździe gdy robimy ekstremalne zadania jest z nami wykwalifikowany ratownik medyczny, który czuwa nad waszym bezpieczeństwem.

Czy muszę być na wszystkich warsztatach?

Warunkiem ukończenia Akademii Morsowania i uzyskania Certyfikatu Trenera Zimna jest zaliczenie wszystkich 3 warsztatów.

Jednak widzimy, że Akademia Morsowania cieszy się bardzo dużym zainteresowaniem.

Z tego właśnie powodu będziemy robić kolejne edycje naszego szkolenia.

Jeśli z jakiegoś powodu nie będziesz mógł być na wszystkich warsztatach - będzie możliwość odrobienia 1 wybranego zjazdu na kolejnej edycji Akademii Morsowania.

Kontakt

Jeśli chcesz zarezerwować dla siebie miejsce na Akademii Morsowania, albo masz jakieś pytania – skontaktuj się ze mną.

Możesz to zrobić za pomocą formularza, albo zadzwonić do mnie – numer telefonu pod formularzem.

Telefon / e-mail

Telefon (Łukasz „Ice King” Szpunar): +48 531 808 336

E-mail: kontakt@akademiamorsowania.pl