Akademia Morsowania

Warsztaty instruktorskie morsowania

rekreacyjnego i ekstremalnego

;

Akademia Morsowania

Akademia Morsowania to intensywny cykl warsztatów, który łączy wiedzę teoretyczną z praktycznym doświadczeniem ekstremalnych wyzwań zimowych.

Podczas warsztatów Akademii poznasz nie tylko techniki morsowania.

Będziesz miał również możliwość indywidualnych konsultacji z ekspertami od technik oddechowych, medytacyjnych, treningu mentalnego oraz diety w sporcie i przy intensywnym trybie życia.

Kompletna wiedza i umiejętności, których potrzebujesz żeby stać się ekspertem w dziedzinie zimna i jego wykorzystaniu na co dzień.

Wschód słońca
morsowanie szkolenie

Ukończenie Akademii to krok do mistrzostwa w obcowaniu z zimnem oraz zdobycie certyfikatu „Trenera Zimna”.

Jest to swego rodzaju czarny pas w morsowaniu.

To gwarancja tego, że jesteś nie tylko kimś, kto posiadł całą naszą wiedzę i przeszedł szereg trudnych wyzwań.

To dowód na to, że jesteś gotów by uczyć innych tego, jak prawidłowo i bezpiecznie wyciągnąć z zimna 100% korzyści do swojego życia.

…I dowód na to, że przeżyłeś super przygodę w gronie innych, równie szalonych ludzi 😎

Program Akademii morsowania - morsowanie od a do z

Zimno od A do Z

Akademia Morsowania dostarczy Ci kompleksowej wiedzy na temat morsowania - od podstaw po zaawansowane techniki.

Nauczysz się, jak bezpiecznie i efektywnie korzystać z zimna, aby poprawić swoje zdrowie i samopoczucie.

Techniki oddechowe

Odkryjesz skuteczne metody oddechowe, które pomogą Ci lepiej radzić sobie z ekstremalnym zimnem oraz stresem na co dzień.

Zaczniesz kontrolować swój oddech tak, aby zwiększyć wydolność organizmu i poprawić koncentrację.

Trening mentalny

Rozwiniesz swoją siłę mentalną poprzez specjalistyczne treningi, które przygotują cię do wyzwań związanych z obcowaniem z zimnem.

Poznasz techniki medytacyjne i metody zarządzania stresem, które pomogą ci osiągnąć spokój i wewnętrzną równowagę również w życiu codziennym.

Porady dietetyczne

Skorzystasz z indywidualnej konsultacji z dietetykiem sportowym, aby zoptymalizować swoją dietę pod kątem ekstremalnych warunków.

Dowiesz się, jakie produkty spożywcze wspierają Twoje zdrowie i wytrzymałość w zimnym środowisku.

Indywidualne konsultacje

Pracujemy w małych grupach.
Dzięki temu masz możliwość indywidualnych konsultacji z każdym z naszych ekspertów.

Otrzymasz spersonalizowane wsparcie i porady dostosowane do Twoich potrzeb i celów.

Warsztaty z ekspertami

Będziesz uczestniczył w warsztatach prowadzonych przez doświadczonych ekspertów w dziedzinie morsowania, treningu oddechowego, medytacji, medycyny, sportu i dietetyki.

Zdobędziesz praktyczne umiejętności i wiedzę, która sprawi, że sam staniesz się ekspertem w dziedzinie zimna.

Zdjęcia z Poprzednich Edycji morsowania

gallery1
gallery2
gallery3
gallery4
gallery5
gallery6
gallery7
gallery8
gallery9

Nasz Team

Łukasz

Łukasz Szpunar Ice King®

4-krotny rekordzista Guinnessa. Spędził 4 godziny i 2 minuty w lodzie. Przebiegł 12 zimowych maratonów w szortach (504 km). Mistrz ekstremalnego morsowania i mentalnej odporności. Inspiruje tysiące ludzi do przekraczania granic.
GOŚĆ NIESPODZIANKA

GOŚĆ NIESPODZIANKA

Jeden z najlepszych instruktorów survivalu w Polsce. Rekordzista Guinnessa – od sauny 180°C do kriokomory -160°C. Samotna wyprawa przez Syberię przy -65°C. Pokazuje, jak przetrwać i zwyciężyć – nie tylko w naturze, ale i w życiu.
Bartłomiej Florek

Bartłomiej Florek

Professional Performance Coach | Hipnoterapeuta | Autor książki „ZHAKUJ SWÓJ MÓZG”
Hipnoterapeuta i autor „Zhakujsz swój mózg”. Performance Coach, który pomaga przełamywać blokady i działać mimo emocji. Łączy hipnozę, NLP i psychologię osiągania – bez ściemy, z naciskiem na realne rezultaty.
Leszek Naziemiec

Leszek Naziemiec

Pionier zimowego pływania w Polsce. Pływał w Arktyce, Antarktydzie, Jukonie i na wysokości 3800 m n.p.m. Fizjoterapeuta i psycholog. Autor książek, który inspiruje tysiące ludzi do kąpieli w lodzie i wolności w naturze.
Mateusz Karbowy „Ninja Pirat”, „Anteriss”

Mateusz Karbowy „Ninja Pirat”, „Anteriss”

Finalista 4 edycji Ninja Warrior Polska. Strażak, trener i sportowiec ekstremalny. Wspina się zimą w spodenkach, trenuje na szczytach gór, hartuje ciało w ekstremie. 13. miejsce na Mistrzostwach Świata Street Workout.
Ewelina Poniewierka

Ewelina Poniewierka

Mistrzyni Świata Morsowania 2025. Odwaga, pasja i siła matki. Morsowanie to dla niej droga przemiany i sposób na pokonywanie życiowych przeciwności. Dziś inspiruje kobiety, by uwierzyły, że niemożliwe to tylko słowo.
Krzysztof Kaczmarek

Krzysztof Kaczmarek

Sportowiec i fizjoterapeuta z doświadczeniem w biegach halowych i kolarstwie. Trener, który pomaga ludziom pokonywać granice i przygotowuje ich ciała na ekstremalne wyzwania. Specjalista masażu sportowego.
Michał Krajewski

Michał Krajewski

Certyfikowany instruktor Tlenowej Przewagi i Metody Butejki, w trakcie certyfikacji Metody Wima Hofa oraz absolwent holistycznego kursu terapii oddechem. Pasjonat sportu i były maratończyk, który od lat zgłębia techniki oddechowe jako fundament zdrowia i odporności. Na Festiwalu Lodu i Ognia poprowadzi warsztaty oddechowe przygotowujące uczestników do kontaktu z zimnem i wysiłkiem.

Kalendarz Spotkań

I ETAP - "TRENER ZIMNA - CIAŁO. UMYSŁ. PRZETRWANIE."

Zanurz się w ekstremalnym zimnie i własnym potencjale

  • Symulacja Mistrzostw Polski w morsowaniu
  • Treningi obwodowe, resetowe i lodowe wyzwania
  • Praca z hipnozą i mentalem – sesje z hipnoterapeutą Bartłomiejem Florkiem
  • Nocna wyprawa w szortach z pochodniami przez zabytkowy Sandomierz
  • Komfortowy nocleg w prestiżowych ICE KING® Apartamentach
  • 10 km marsz wokół jeziora – z przeszkodami, lodem i… niespodzianką
  • Symulacja przetrwania na wodzie – dryfowanie na środku jeziora
Data

13 grudnia – 14 grudnia 2025

Lokalizacja

Sandomierz , ICE KING STUDIO,  Jezioro Tarnobrzeskie

II ETAP - "LODOWA ODPORNOŚĆ"

Ostateczna próba. Integracja ciała, umysłu i serca.

  • 24 godziny w chłodni – uczysz się kontrolować ciało i umysł przy odczuwalnej temperaturze -5°C
  • Morsowanie i sztafeta w chłodni – zespołowe przełamywanie barier
  • Prelekcja ICE KINGA®: „Zwykły chłopak z wielkimi marzeniami” – autentyczna motywacja
  • LODOWE KINO: film o biegu przez Polskę (504 km w szortach) + kulisy Guinnessów
  • Warsztaty oddechowy z Michałem Krajewskim – trenerem oddechu
  • Ćwiczenia z fizjoterapeutą – fundamenty bezpiecznego morsowania
  • Trening w kriokomorze (-50°C do -140°C) – doświadczenie na poziomie mistrzów
  • Odnowa i regeneracja – ciało odpoczywa, umysł rośnie
  • Uroczyste zakończenie i oficjalny certyfikat: TRENER ZIMNA
Data
17 stycznia – 18 stycznia 2026
Lokalizacja

Sandomierz,  Jezioro Tarnobrzeskie

III ETAP – "ZIMOWY SURVIVAL I SIŁA NATURY"

Wracasz do korzeni. Sprawdzasz, kim jesteś, gdy nie ma nic prócz natury.

  • Survival leśny z elitarnym instruktorem – gość specjalny Akademii
  • Techniki przetrwania w minusowych temperaturach
  • Nocleg pod gołym niebem + kontrolowane wychładzanie organizmu
  • Zdobycie Łysicy (612 m n.p.m.) w szortach – test wytrzymałości i charakteru
  • Spotkanie z legendą zimowego pływania – Leszkiem Naziemcem
  • Warsztaty i treningi w lodowatej wodzie – głębszy poziom połączenia z żywiołem
  • Uroczyste zakończenie i oficjalny certyfikat: TRENER ZIMNA
Data

14 lutego – 15 lutego 2026

Lokalizacja
Lasy i Góry Świętokrzyskie, Jezioro Tarnobrzeskie

1 etap

13-14.12.2025
PLN1497
Zarezerwuj teraz

2 etap

17-18.01.2026
PLN1497
Zarezerwuj teraz

3 etap

14-15.02.2026
PLN1497
Zarezerwuj teraz

Cena za udział we wszystkich 3 etapach akademii wraz z Certyfikatem "Trenera Zimna"

4491zł
PLN2997
Zarezerwuj teraz

Czy noclegi są wliczone w cenę?

Tak. Ponadto, dokładne miejsce gdzie śpimy na każdych warsztatach możesz zobaczyć w opisach konkretnych wydarzeń.

Jak wygląda proces rezerwacji?

Płatność za szkolenie może nastąpić wyłącznie w całości.

Po zaksięgowaniu wpłaty wpisujemy Cię na listę uczestników AKADEMII MORSOWANIA.

Przelewu należy dokonać najpóżniej 7 dni przed każdym etapem.

Jak wygląda sprawa bezpieczeństwa?

Na każdym zjeździe gdy robimy ekstremalne zadania jest z nami wykwalifikowany ratownik medyczny, który czuwa nad waszym bezpieczeństwem.

Czy muszę być na wszystkich warsztatach?

Warunkiem ukończenia Akademii Morsowania i uzyskania Certyfikatu Trenera Zimna jest zaliczenie wszystkich 3 warsztatów.

Jednak widzimy, że Akademia Morsowania cieszy się bardzo dużym zainteresowaniem.

Z tego właśnie powodu będziemy robić kolejne edycje naszego szkolenia.

Jeśli z jakiegoś powodu nie będziesz mógł być na wszystkich warsztatach - będzie możliwość odrobienia 1 wybranego zjazdu na kolejnej edycji Akademii Morsowania.

Kontakt

Jeśli chcesz zarezerwować dla siebie miejsce na Akademii Morsowania, albo masz jakieś pytania – skontaktuj się ze mną.

Możesz to zrobić za pomocą formularza, albo zadzwonić do mnie – numer telefonu pod formularzem.

Aby wypełnić ten formularz, włącz obsługę JavaScript w przeglądarce.
Imię i nazwisko
Wiadomość (opcjonalnie)

Telefon / e-mail

Telefon (Łukasz Szpunar Ice King®): +48 531 808 336

E-mail: kontakt@akademiamorsowania.pl